life goes on..kind of

Ich möchte wieder öfter meinen Hobbies nachgehen.

Solche Dinge, wie das Singen in einer Karaokebar oder in einem Park mit Freunden, einer Gitarre und mehr, spontane Restaurant-, Kino- & Starbucksbesuche, das Lesen, mein Interesse an Mode, Musik & Make-Up und mehr als das... kommen immer kürzer!

Ich lasse diese Dinge schleifen, seitdem ich mehr für meine Bildung und mein Intellekt tue.

Sobald das Eine gut läuft, lasse ich das Andere schleifen! Das ist jedenfalls mein Gefühl.

Bald bin ich wieder auf Arbeit & starte strukturiert & zielstrebig durch, meine Fortbildung hat begonnen & ich habe einen Nebenjob ab Ende September bzw. Oktober.

Ganz kurz gefasst habe ich eine 7-Tage-Arbeitswoche.

Mal sehen, wie sich das mit meinen Hobbies in Zukunft so vereinbaren lässt....

Ich bin gespannt darauf & werde versuchen, die Dinge die mir wichtig sind, genauso zu beachten, wie die Dinge, die mich beruflich & menschlich voranbringen.

Drückt mir die Daumen! ;P

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Coffee americano

I'm enjoying a coffee americano. I like the strong coffee taste =)

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hohe Gewichtszunahme

Seitdem ich zum zweiten Mal im Krankenhaus (3. Eingriff/2. OP) und mich dort bzw. auch nach meine Enlassung kaum bewegen konnte, nam ich ca. zwei Kilogramm zu. 


Einige meiner Anziehsachen sitzen nicht mehr. 


Ich bin weiterhin krank geschrieben und mir fällt es noch schwer lange auf den Beinen zu sein, "viel" zu gehen (im Normalfall gehe ich sechs bis 13 km pro Tag) und mich schnell bzw. auch ruckartig zu bewegen.


Ab heute werde ich erneut versuchen gesünder, größtenteils vegan und regelmäßig zu essen, genauso wie vor meinem Aufenthalt dort.


Bewegung ist super wichtig für mich, vor allem, da ich sehr viel esse.... Ich poste es auf twitter (oder zukünftig auch hier), wenn ich kann regelmäßig, damit ich selber eine Art Überblick darüber bekomme und ggf. zügig und dauerhaft wieder abnehme.


Zu meinen Bewegungsübungen gehört (im Normalfall/monatlich):

• täglich sechs bis 13 km gehen
• wöchentlich 100-300 squats
• wöchentlich 10-40 Min. verrückt in meinem Zimmer herumtanzen

oder

• wöchentlich 5-15 Min. Arm-, Bauch- & Beinübungen

mehr kommt selten vor!

^^°

 
Drückt mir die Daumen dafür!~ Hehe
Ich drücke mir selber die Daumen, da ich noch nicht alle Übungen und Bewegungsabläufe so umsetzen kann, wie vor der OP.
Aber Schritt für Schritt werde ich versuchen meinem Ziel, näher zu kommen.


 
Mein Gewicht heute (Start): 68,5 kg

Saving money for beginners!? - part one

Du gibst viel zu viel Geld aus? Du fragst dich, wie du Geld für deine kleinen aber auch für deine großen Träume und Wünsche sparen kannst? JEDOCH weißt du nicht wo du beginnen sollst?

You're spending way too much? You're asking yourself how to save some money for your little or big dreams and wishes? BUT you don't know where to start?



Hier ein paar Tipps, die mich weitergebracht haben bzw. an denen ich momentan arbeite. Teil 1

Here are some hints, which made me save some money or which I am working on... part one



Ausgaben
1. Überlege es dir zweimal bevor du dir etwas kaufst.

2. Vergleiche Preise bevor du etwas kaufst. Es gibt mit Sicherheit ein Geschäft (oder einen online-Anbieter), das beispielsweise genau deine Wunsch-Kamera etwas günstiger anbietet. Schlage nicht immer sofort zu, sei geduldig!

3. Stelle deinen Wunschkauf in Frage bzw. auf eine "Waage" (beispielsweise drei positive und drei negative Aspekte deines Kaufes - Welche Aspekte überwiegen?)

SPENDiNGS
1. Think twice before you buy things.

2. Compare different shops, even online shops, and their prices.. I'm sure, that you can buy the camera you would like to have in a cheaper way. Don't buy everything you see & like at the first sight. Stay patient!

3. Ask yourself if you really need and like the thing you want to buy. Test it so that you know, if it is important to you or not. For exsample: Make a list with 3 advantages and 3 disadvantages about your wish. Which aspects outweigh?



Viel Erfolg und Glück beim Sparen. Teil 2 wird sehr bald folgen..

Have a good luck while saving. I hope you'll succeed fast. Part two will follow soon..